• La depilación de las axilas es indispensable antes de la llegada del verano. Un bonito vestido pierde todo su encanto si se lleva sin depilar las axilas. Zona sensible por excelencia, esta parte del cuerpo se enrojece con facilidad. Elige con cuidado el método que vas a utilizar para evitar cualquier inflamación.

Todos los expertos en salud infantil coinciden: el ejercicio diario es importante en la vida de los más pequeños, tanto para fortalecer sus huesos y músculos y beneficiar su proceso de crecimiento, como para mejorar la concentración en el ´cole´, así como la memoria, la autoestima o la capacidad de tomar decisiones por si mismos. Pero, ¿qué piensan los padres? Según los últimos estudios sobre hábitos y estilos de vida llevados a cabo por la Fundación Alimentum, 4 de cada 10 padres españoles afirma que sus hijos no llegan a realizar ni tan siquiera una hora de actividad física al día, y que este tiempo se reduce según los ´peques´ van creciendo y se van ´pasando´ a fórmulas de ocio pasivo, como las videoconsolas, la tele o Internet, empiezan a salir con los amigos en su tiempo libre, o encuentran ´imposible´ combinar las tareas del cole con las actividades extraescolares a partir de, aproximadamente, los 12 años.

Lo tenemos claro: los juegos de toda la vida, los que jugábamos en nuestra infancia, eran más saludables que las formas de ocio preferidas por los pequeños de la casa hoy. Combatir el sedentarismo, y una de sus consecuencias más peligrosas, la obesidad infantil, se ha convertido en la prioridad de muchas instituciones destinadas a mejorar la calidad de vida de los niños tanto en Europa como en Estados Unidos. La realidad virtual deja poco espacio al escondite, el balón prisionero o la comba: una forma de entretenimiento divertida y saludable, capaz de combinar risas con ejercicio sin que ellos se den apenas cuenta.

Ya está aquí el buen tiempo. Quien más quien menos empieza ya a querer lucir moreno, y es que pocas cosas resultan tan favorecedoras como un bonito bronceado, capaz de proporcionar a la piel un aspecto sano y luminoso. A continuación le mostramos los mejores consejos para conseguirlo; eso sí, sin que la salud de su piel o de su cabello se resienta lo más mínimo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía.

Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.